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富士登山は初心者でも大丈夫?必要な装備 かかる時間をチェック!

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fujisan

行楽シーズン、皆さん色んな所にお出かけになられるでしょうが、富士山に登るのもいいですよね。

知っての通り日本一の高さの山ですから、頂上まで登るのは大変ですけど、そこからの眺めは最高。一度は登っておきたいものです。

 

ここでは、富士登山に初めて挑戦する初心者の方に向けて、注意しなければならないことや必要な装備、山頂までかかる時間をお教えします。

初登頂に成功できるように、しっかりチェックしてくださいね。

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富士登山は初心者でも大丈夫?

富士山に登ったことのない方は、体力的に大丈夫かどうかだけでなく、途中で迷ったりしないかとか、色々と不安もあるのではないでしょうか。

 

私もそうだったのですが、実際行ってみると行楽シーズンには人がたくさんいますし、登山道も整備されていて、ガイド無しでも迷いそうになることはありませんでしたよ。

特に7月8月は行列ができるくらい人が来ています。途中途中に売店もありますから、行楽の時期に行くのであれば迷う心配はないです。

 

次に体力の問題ですけど、物凄く険しくてキツイ難所があるということもありません。

小学校低学年くらいの小さい子も親御さんと一緒に登ってますから、それほど気負わなくても大丈夫。

(8合目から先は、ちょっとキツイですけど)

 

とは言え日本最高峰の山ですから、途中でバテないように、ゆっくり登ることを心がけて下さい。慣れた人が速いペースで登っていても、気にせずゆっくり行きましょう。

 

そして、気をつけないといけないのが寒さ対策です。

夏でも富士山の上の方に行くと冬のような寒さです。防寒具をしっかり用意して下さい。

 

また、高山病にも注意が必要です。

初心者の方だと、おそらく5合目から登り始めると思いますが、まずはここでしばらく休んで、高度に慣れてから出発しましょう。

 

もし途中で高山病になってしまって頭痛などがしても、下山すれば治ります。

お子さんなどは、最初のうち張り切って、ものすごいペースで登っていってしまうかもしれませんが、高山病で気分が悪くなったり、吐いたりしてしまうことも多いので気をつけて下さい。

 

無理をしては登頂に失敗してしまいます。しっかり準備をして、運動不足ならランニングやウォーキングで体力もつけてから富士登山にチャレンジしてくださいね。

 

富士登山に必要な装備は?

しっかり準備をしなければいけないとはいえ、無駄なものをたくさん持って行くと荷物が重くなって登山がきつくなってしまいます。

必要な物を揃えつつ、無駄は省いて、できるだけ少なく軽い荷物にしましょう。

 

富士登山に必要な装備としては、以下のものがあります。

・長袖のシャツ

転んだ時に怪我をしないように、夏場でも半袖は避けましょう。

また、富士山では日陰がなく、夏は日差しがかなりきついです。紫外線対策という意味でも、シャツは長袖にして下さい。

それと、汗をかきますから、服の素材は化繊にしましょう。コットンだと汗が乾かず不快ですから避けて下さい。

 

・長ズボン

まさか、スカートで富士登山に挑もうとする女性はいないかと思いますが^^;

汗をかくと動きにくくなるので、ジーンズは避けたほうがいいですよ。

 

・厚手の靴下

長時間山を登りますので、厚手のものにしましょう。

 

・登山靴

雪のない時期ならトレッキングシューズで十分です。

くるぶしが隠れるものを選びましょう。

 

・フリース(防寒用に)

 

・手袋(軍手など)

岩をつかんだりする時に使います。

 

・帽子

日差しがキツイので、体力を無駄に消費しないためにも、しっかり対策して下さい。

 

・タオル・手ぬぐい

汗拭き用としてだけではなく、日差し対策として首にかけることもできます。

 

・雨具

セパレートのレインウェアを用意しておきましょう。

富士山は強い風が吹くので、傘をさすのは無理な場合が多いです。折りたたみ傘を持っていっても無駄な荷物にしかなりません。

セパレートのレインウェアなら、上だけをウインドブレーカーとして使うことも出来ます。

 

・ザック

大きさは20Lから30Lで十分。

これは、日帰りか小屋泊の場合です。

これから先、本格的に登山をするのであれば、2泊3日くらいできるように40L程の物を用意してもいいかもしれませんが、初心者なら20Lから30Lでいいでしょう。

あまり荷物が大きくなっても登山がきつくなりますし。

 

・肌着

着替え分を2回分は用意しましょう。

 

・日焼け止め

何度も言っていますように、山の日差しはキツイです。

上の方は寒いですが、紫外線は海以上かも知れませんので気をつけて下さい。

 

・水筒もしくはペットボトル

水分をこまめにとっておかないと、高山病や脱水症状になる危険が高まります。

 

・ゴミを持ち帰るためのビニール袋

 

・食糧

こまめに摂ることのできる、ウィダーインゼリーなどがおすすめです。おにぎりでもいいです。

小屋でも簡単な食事は出来ますので、持っていくのは登山中にすぐに食べられるものにしましょう。

 

・酸素

念の為に持っていくとしても、1本でいいでしょう。

仮に使うことになったとしても、そのような場合はすぐ下山しないといけませんから、たくさんは要りません。

 

・水溶性ティッシュペーパーとウェットティッシュ

あると便利です。

 

・ヘッドランプ(必要に応じて)

小屋泊・夜間登山をする場合は使います。

初心者の方や家族連れの方は、日帰りにするのがいいかと思います。

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富士登山にかかる時間は?

富士登山初心者の方でしたら、大体の方が5合目の富士宮口から登られると思います。

一番短いルートなのは富士宮口からですが、そこからだとだいたい、休憩時間も含んで登りは6時間位かかりますね。

か弱い方だと7時間位かかるかも(^^)

下りにかかる時間は4時間位です。

 

かかる時間は天候にも左右されますから、時間には余裕を持って計画しましょう。

 

それと、夏場には環境保護のため、富士宮口はマイカー規制がされています。

五合目の富士宮口までは、水が塚公園臨時駐車場から有料のシャトルバスで行くことになりますので、気をつけてくださいね。

 

まとめ

日本一の高さの山だけあって、富士山の頂上まで登るのはそれなりに大変ですけど、登った時の達成感はとても素晴らしいです。

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無理のないように事前にしっかり計画を立て、安全にも気をつけて、富士登山を楽しんでくださいね。

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