節分の時期には豆まきをするだけではなく、ここ最近では恵方巻きを食べるっていう風習も全国に広がりつつありますね。
コンビニでは、通常の恵方巻きだけではなく、恵方巻きロールなる商品まで販売されて、甘いものの誘惑で購買意欲をそそってきて、もう・・・。
恵方巻きに興味があってもなくても、あの美味しそうなロールケーキは、ついつい食べたくなってしまう方も多いのでは？
そこで気になるのが、カロリーという名の鬼！
果たして、セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートの恵方巻きロールは、どのくらいのカロリーなのでしょうか？
（あと、ヤマザキのも）
恵方巻きロールのカロリーってどのくらい？
お正月におせちやお雑煮を食べつつ、食っちゃ寝食っちゃ寝して、「正月太りしちゃった！」と焦ってダイエット。
その後、鏡開きでおしるこ・ぜんざいを食べて、カロリー補充！
そして、間髪をいれず2月の節分。
ここで恵方巻きロールという、カロリーがヤバそうなブツを投入してきますか！？
今までの節分では、歳の数だけ炒り豆をチマチマつまむだけだったのに。
コンビニの恵方巻きロールって、これがまた美味しそうなんですよね。
食べてみると実際美味しいです。
冬だから、ただでさえそんなに動かないのに、年末年始から立て続けのカロリー連続コンボ！
でも、食べたい。
あれ、美味しいよ|дﾟ)ﾁﾗｯ
では、セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート、各コンビニの恵方巻きロールって、カロリーはどのくらいなのか、次の章から順に紹介していきますね。
あ、ちなみに、ジョギング１時間で消費するカロリーって480kcalくらいですよ。
これは、ご飯なら約300g分。大きめの茶碗1杯半くらいのカロリーです。
それと比べて多いんですかね？ 少ないんですかね？
恵方巻きロール セブンイレブンの商品のカロリーは？
セブンイレブンの恵方巻きロールというと、これですね。
『節分 苺のロールケーキ』
イチゴ味のホイップクリームの真ん中に、半分に切ったイチゴが入ってます。
鬼をあしらった袋に入ったロールケーキは、恵方巻きのように長くはなく、厚さ2.6センチにカット。
これなら量が少ないですから、カロリーも少なそうです。
・・・では、セブンイレブンの『節分 苺のロールケーキ』のカロリーは？
218kcalです！
200kcalくらいのカロリーを消費しようとすると、これくらいの運動をしないといけません。
・ジョギングなら31.4分
・水泳なら24.4分（平泳ぎ）
・縄跳び（ゆっくり）なら31.4分
まあ、頑張れば1回でできないことはないですね。
恵方巻きロール ローソンの商品のカロリーは？
ローソンの恵方巻きロールだと、これですね。
『節分リラックマ ミニもち食感ロール』
パッケージのリラックマが、「買って」と訴えてきやがります（笑）
苺クリーム味と、プリンクリーム味の2本セットで、食感はモチモチ。
ローソンの恵方巻きロール『節分リラックマ ミニもち食感ロール』のカロリーは・・・？
487kcal
来ました！ 怒涛の487キロカロリー！
2本セットだけあって、カロリーについてもお得感満載となっております。
500kcalくらいのカロリーを消費するには・・・
・ジョギングなら78.5時間
・水泳なら61.0分（平泳ぎ）
・縄跳び（ゆっくり）なら78.5分
キツイっすね（笑）
その分、食事を減らして調整すれば・・・^^;
恵方巻きロール ファミリーマートの商品のカロリーは？
ファミリーマートの恵方巻きロールだったらこちら！
『節分黒豆と黒みつのもっちロール』
黒蜜、黒豆、クリームをスポンジと求肥（ぎゅうひ）で包んでいて、見た目も本物の恵方巻きっぽいです。
外側が黒いですからね。
見た目からしてボリューム感満点ですが、ファミリーマートの恵方巻きロール『節分黒豆と黒みつのもっちロール』、果たしてカロリーは・・・？
428kcal
リラックマのよりもカロリーは少なめでしたね。それでも多いけど。
400kcalくらいのカロリーを消費しようとするなら、必要な運動量は・・・
・ジョギングなら62.8分
・水泳なら48.8分（平泳ぎ）
・縄跳び（ゆっくり）なら62.8分
・・・どうします？
カロリーなんて、もう見なかったことにしません？
おまけ・・・ヤマザキの恵方巻きロールのカロリーは？
コンビニの恵方巻きロールというと、ヤマザキのもありますよね。
『恵方巻きロール』と『ロングスティックロール』が。
恵方巻きロールのカロリーは、488kcal
ロングスティックロール(バニラ)のカロリーは、497kcal
どちらも鬼のようなカロリーとなっております。
（でも美味しい）
セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート、そしてヤマザキ。
どこの恵方巻きロールも美味しですよ！
では、楽しい節分をお過ごし下さい。
|дﾟ)ﾁﾗｯ
