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生活に役立つ情報、暮らしの疑問の解決法、耳寄り情報、健康や美容に関する情報などをまとめています。

「 ストレス 」 一覧

まぶたの痙攣が止まらない 片目だけの原因は病気?何科に行くの?

2016/09/29   -健康・美容
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まぶたが突然ピクピクっと痙攣するっていう症状は、よくあることですよね。 スポンサードリンク ちょっとくらいだったら特に気にならないのですが、それがしょっちゅうで、止まらないなんてことになると、何かの病 …

疲れが取れないならこの薬!キューピーコーワAとα違いは?いつ飲む

2016/09/24   -健康・美容
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肉体労働だけではなく、パソコンなどを使ったデスクワークでも、疲れって溜まってしまいがち。 休んでもなかなか疲れが取れないのってつらいですよね。   私もそうだったのですが、キューピーコーワゴ …

頭痛薬の副作用で胃痛にならない飲み方と原因成分の少ない市販薬は?

2016/09/17   -健康・美容
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頭痛が起こった時に頼りたいのが頭痛薬ですが、副作用で胃痛が起こったり、胃が荒れたりしてしまうのが辛かったり、心配だったりしますよね。 でも、飲み方をちょっと工夫するだけでも胃へのダメージを防げますし、 …

ビタミンC不足は疲れやすさの原因になるの?他にもこんな病気に!

疲れやすさに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 疲労回復というと、食べ物で解決しようと考えることもしばしばですが、疲れの回復に効果の期待できる栄養素の一つがビタミンCです。 と言いますか、これを …

ビタミンCはストレスに効果あるの?必要量と上手な取り方は?

2016/08/03   -健康・美容
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仕事や人間関係などで日々ストレスに晒されている方も多いかと思います。 そんな方におすすめなのがビタミンC! ストレスへの抵抗力をつけるためにはビタミンCを多く取ることが有効です。   でも、 …

眠れない時はこの方法でぐっすり!原因と対策で即おやすみなさい!

2016/06/15   -健康・美容
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眠れない時って、眠らなきゃ、眠らなきゃと、プレッシャーを感じてしまって、なんとか眠ろうとするけど時間だけが経っていって…っていうことありますよね。 眠れないまま布団の中で横になっていると、そのうち新聞 …

イライラするときはこんな解消法でスッキリ!動画や聴く曲ならこれ!

2016/06/06   -健康・美容
 

嫌な人、かんにさわる人、無神経な人、自分勝手な人、迷惑な人…不愉快な人にもいろいろいますけど、そんな人に絡まれたりするとものすごくイライラしますよね。 そんなことがあってイライラしていると何も手につか …

セロトニン不足がうつの原因!増やす方法は?サプリでもいいの?

気分が沈んでしまって何もやる気が起きなくなってしまう、うつってなんとかしたいですよね。 うつの原因の一つがセロトニン不足ですが、このセロトニンを増やしてうつ状態を改善するにはどうすればいいのでしょうか …

疲れやすい原因は何?改善するには?サプリはどんなのがいい?

普通に休んでいるはずなのに疲れやすい。激しく動き回っているわけではないのに、なぜかすぐに疲れてしまって、なかなか疲れが取れない…。 そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 そうした疲れや …

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